本と映画とぼっち飯

本と映画とひとり飯をまったり語ります

DEBUG/ディバグ

公開 2014年 制作 カナダ 時間 86分 監督 デビッド・ヒューレット 出演 ジェイソン・モモア/ジーナン・グーセン/エイドリアン・ホームズ/アダム・ブッチャー ストーリー ★★★★★ SFサスペンス・スリラー ★★★★★ 団時朗似のモモア ★★★★★ 閉ざされた巨大宇宙船…

反応しない練習:草薙龍瞬

まわりの目が気になって息苦しい 最近「オレなんて…」と自虐的 ゆるく仏教思想を知りたい 悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには? 注目の“独立派”出家僧が原始仏教か…

そして生活はつづく:星野源

自分、サブカル好きっす 自分、エッセイ好きっす 自分、星野源のファンっす ミーハーでもいいじゃない 好きなエッセイストは、リリー・フランキー、松尾スズキ、星野源、宮藤官九郎。 はい。サブカルぶっててすいません。そして大人計画かぶれですいません。…

ゴートゥーヘル

公開 2009年 制作 アメリカ 時間 106分 監督 ラッセル・マルケイ 出演 トーマス・ジェーン/ヴィング・レイムス/エルサ・ パタキ/ダグ・ハッチソン ストーリー ★★★★★ ハードボイルドアクション ★★★★★ 60年代シン・シティ ★★★★★ 「バイオハザードIII」「ハ…

ねことじいちゃん

公開 2019年 制作 日本 時間 103分 監督 岩合光昭 出演 立川志の輔/柴咲コウ/柄本佑/銀粉蝶/小林薫 ストーリー ★★★★★ ほのぼの ★★★★★ 猫といっしょに逃避しよう ★★★★★ 2年前に妻を亡くした70歳の大吉(立川志の輔)は、友人たちに囲まれ、飼い猫のタマの散…

ご本、出しときますね?:若林正恭

BSで放送されていた「文筆系トークバラエティ ご本、出しときますね?」の書籍化。 ふだん生態のわからない小説家にスポットを当て、ビブロネリア芸人としても名高い、若林正恭の進行でおくるトークバラエティ。 世間に対して後ろ体重な若林氏のテンションが…

プロテクター

公開 1985年 制作 アメリカ/香港 時間 96分 監督 ジェームズ・グリッケンハウス/ジャッキー・チェン 出演 ジャッキー・チェン/ダニー・アイエロ/サリー・イップ ストーリー ★★★★★ アクション ★★★★★ ジャッキーの苦い思い出 ★★★★★ 強盗団との戦いで相棒を…

フリー・ファイヤー

公開 2017年 制作 イギリス 時間 90分 監督 ベン・ウィートリー 出演 ブリー・ラーソン/シャールト・コプリー/アーミー・ハマー/キリアン・マーフィ ストーリー ★★★★★ クライム・アクション ★★★★★ とりあえず全員匍匐前進 ★★★★★ 拳銃の密売取引をしようと…

【レシピ】自家製ソイラテで朝の自分を騙くらかす【劣化版】

朝はおうちカフェで自分をあげる まずはこの動画をご覧ください。 How to make Iced Latte ☆ アイスラテの作り方 どう? このシャレオツ感。 これはRyoya Takashimaさんという方が配信されているクッキング動画。 主はビーガン(菜食主義)なので乳製品や肉…

間食には甘酒豆乳【ダイエット】

夕食減らして間食で調整 リモートワークになってから3度の食事は家族と一緒。 痩せなきゃなとは思ってはいるが、子どもたちの栄養面と嫁&自分の手間、そして家族の団欒を考えると自分だけ別メニューはやりにくい。 そこで毎食の量を減らして、代わりにロー…

人生是、途中なり:松尾スズキ

非常にベタに人生悩んでる どうせ相談するならとんがった意見が聞きたい 松尾教信者 著者のメールマガジンの人生相談を再構成し「恋愛篇」と「人生篇」の2冊に分けて書籍化。こちらは「人生篇」。演出家、作家、俳優、映画監督とさまざまな仕事をこなす著者…

レンジでカレースープinスープジャー【朝の時短】

レンジで作るカレースープ 弁当にカレー…… 中学時代の闇がフラッシュバックするが、最近はスープジャーで熱々のカレーが食べられる便利な時代になったよね。 最近のお気に入りのレンジで簡単につくるスープジャー用カレースープの作り方をご紹介。 前の日に…

蚤とり侍

公開 2018年 制作 日本 時間 110分 監督 鶴橋康夫 出演 阿部寛/寺島しのぶ/豊川悦司/斎藤工 ストーリー ★★★★★ 時代劇 ★★★★★ いくつになっても脱げる寺島しのぶの女優魂 ★★★★★ 作家・小松重男の時代小説「蚤とり侍」を、『後妻業の女』などの鶴橋康夫監督…

僕たちはどう伝えるか:中田敦彦

人と話すのが苦手 セルフブランディングしたい Youtube大学から来ました オリエンタルラジオ・中田敦彦が、人生のあらゆるシーンで勝ち抜いていける「プレゼン」術を伝授する一冊が登場。 さまざまなTV番組などで惜しみなく披露してきた、多くの人を引きつけ…

食事は30分で食べ終わるのが理想的【ダメ、早食い】

飯を減らせばそりゃ痩せる 今年の健康診断も安定の初期肥満♪どうもボクです。 一般的な体重増加の原因は運動不足と日々の食事。まあ主に食事が大きいね。 最近は夕方にガス欠を起こすので、間食がマストになってしまった。デスクワークゆえ、脳への糖分がほ…

伊賀忍法帖

公開 1982年 制作 日本 時間 110分 監督 斎藤光正 出演 真田広之/渡辺典子/千葉真一/中尾彬 ストーリー ★★★★★ アクション ★★★★★ 結局はアイドルのラブストーリーもの ★★★★★ 山田風太郎の原作を『戦国自衛隊』の斎藤光正が演出したSFX時代劇。戦国争乱の世…

手ぶらで生きる。:ミニマリストしぶ

さとり世代ミニマリストに興味がある 極限までモノを減らしたい ミニマリズムのマネタイズに興味津々 「あれを買わなきゃ、あれを食べなきゃ、もっと稼がなきゃ……」それらの望みは、本当に実現したいものだろうか? 「人からよく思われたい」「恥ずかしい思い…

チョコがダメなら和菓子を食べればいいじゃない【おやつ問題】

午後のおやつタイムがやめれない… 40にもなる男がなに言ってんだって感じだが、デスクワークはですね。夕方以降異常に糖分を欲するわけですよ。 もうこれが止められない。何か口に入れないとフラフラする。脳みそのハンガーノック状態。 でまあ、チョコやス…

最小限主義。「大きい」から「小さい」へ モノを捨て、はじまる“ミニマリズム"の暮らし:沼畑直樹

ミニマリストの源流を垣間見たい ミニマリズムの精神を培いたい ミニマリズムは貧乏人の隠れ蓑じゃないよ モノも、仕事も、人間関係も最小限でいい―部屋を片付け、モノを捨て、減らす。キレイになった部屋で考える。さて、次は何を減らそう?最小限主義=ミニ…

風の谷のあの人と結婚する方法:須藤元気

マルチな人間になりたい 人間は何者にもなれるという確信がある ナウシカは俺の嫁 格闘家から作家へ。変幻自在のトリックスター・須藤元気が、“幸せに生きるヒント”を大公開。「自分をポジティブに変える近道は、プラス思考の人たちの中に身を置くこと」「無…

オールナイトオートミール大失敗!【ほぼ吐○物】

海外では定番の朝ごはん『オートミール』 まずはこちらをご覧くださいまし。 3分で出来るオートミールのつくり方:Healthy Oatmeal in 3 minutes | Veggie Dishes by Peaceful Cuisine 最近ボクがよく見ているYoutubeチャンネルPeaceful Cuisineで紹介されて…

多動力:堀江貴文

やりたいことは全部やりたい 特別な人間になりたい ホリエモンがいうんなら絶対だ 「石の上にも三年」「真面目にコツコツ」が評価される時代は終わった――。インターネットの到来で、ありとあらゆるモノがつながった今、次から次に自分が好きなことをハシゴし…

アップグレード

公開 2018年 制作 アメリカ/オーストラリア 時間 95分 監督 リー・ワネル 出演 ローガン・マーシャル=グリーン/ベティ・ガブリエル/ハリソン・ギルバートソン ストーリー ★★★★★ SFバイオレンス・アクション ★★★★★ 士郎正宗の世界 ★★★★★ 近未来で妻のアシ…

革命のファンファーレ:西野 亮廣

やりたいことが見つからない 人の敷いたレールには乗っかりたくない 周りの色眼鏡の色は知らん クラウドファンディングで国内歴代最高となる総額1億円を個人で調達し、絵本『えんとつ町のプペル』を作り、30万部突破のメガヒットへと導いた天才クリエイター…

【ダイエット】ソイプロテインで食事を置き換え

1日1回プロテインで食事を置き換え ぼっち飯&貧乏飯としてプロテインを愛飲中。 ミキサーに牛乳・豆乳・バナナ1本・ココアをスプーン1杯とプロテインをスプーン1杯でミックスジュースにして朝食代わりに毎日飲んでるのね。ココアがミソね。めちゃくちゃうま…

古書カフェすみれ屋と本のソムリエ:里見 蘭

カフェが好き 日曜の昼間、コーヒー片手に暇つぶししたい ちょっと強引な草食系男子好きの三十路独女 すみれ屋で古書スペースを担当する紙野君が差し出す本をきっかけに、謎は解け、トラブルは解決し、恋人たちは忘れていた想いに気付くー。オーナーのすみれ…

寝る前は豆乳ミルクでリラックス【ホッと一息】

就寝前のドリンクってけっこう大切 どうにもぼっち飯ジャンルのはずがダイエットものばかりになっちゃってますな… お仕事がバタバタするとどうもブログに影響がでる…年明けからバタバタで、身も心もグダグダの2週間でございます。 年も年なので、長期間残業…

ヨチヨチ父-とまどう日々-:ヨシタケシンスケ

新米パパという認識すら薄いパパ そんなパパに冷めた目線を送るママ なにはともあれヨシタケシンスケが好き ママっていつもイライラしてるよね?パパって何か蚊帳の外だよね・・・?話題の絵本作家・ヨシタケシンスケが父になってわかった“トホホな真実"を描く…

夕食が22時以降になっちゃうワーキングプアのための間食5選

働けば働くほど腹が出る悪循環onz 毎日遅くまで働いていると夕食が22時過ぎになるなんて当たり前。22時以降の食事は健康上も良くない上、メタボ気味の40代男子にはとてもエグいことになる((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル さらに悪いことに夕方頃にはガス欠を起こ…

ゼロ なにもない自分に小さなイチを足していく:堀江貴文

ホリエモンが好き ホリエモンが嫌い 人生盛大にしくじった 誰もが最初は「ゼロ」からスタートする。失敗しても、またゼロに戻るだけだ。決してマイナスにはならない。だから、一歩を踏み出すことを恐れず、前へ進もう。 堀江貴文はなぜ、逮捕され、すべてを…