本と映画とぼっち飯

本と映画とひとり飯をまったり語ります

レンジでカレースープinスープジャー【朝の時短】

f:id:baku305:20160809084755j:plain

レンジで作るカレースープ

弁当にカレー…… 中学時代の闇がフラッシュバックするが、最近はスープジャーで熱々のカレーが食べられる便利な時代になったよね。

最近のお気に入りのレンジで簡単につくるスープジャー用カレースープの作り方をご紹介。

前の日に材料だけ用意しておけば、忙しい朝でも5分で作れるよ。

材料

  • 水 300cc
  • カレールー 1欠け
  • じゃがいも 半個
  • 人参 1/3個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • めんつゆ 少々

 作り方

  1. じゃがいも・人参・玉ねぎを賽の目にカット。
  2. 全ての材料をマグカップに入れ、電子レンジで5分。
  3. スープジャーに移して完成。

 注意

※マグカップ並々まで水を入れないこと。

※レンジの際にサランラップ完全に蓋をしないこと。
めっちゃ吹きこぼれる\(^o^)/ 大惨事になったうえスープが2/3になったよ(TдT)

多少野菜に火が通ってなくてもスープジャーに入れておけば予熱で昼にはホロホロになるからご安心を。